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2005年 05月 24日
ここ数年ですっかり太くなってしまったわたしの二の腕ちゃん。 「ちょっと前までは留袖やってんけど、すっかり振り袖になってしもたわ~。あはは~」 ぷるぷると腕を振りながら言うわたしに、おっとがひとこと。 「そんなふうに言うようになったら終わりやな」 ・・・・・・・・・・・・。 いや、じつはわたしだって危機感あるんですよ、まじで。もう遅いかもしれないけど。 二の腕だけじゃなくて、おなかだってぽっこり出てきたし、おしりだって垂れてきた。ああ、すっかり加齢というものに対して負け犬状態です、わたしのカラダ・・・(泣) そこでヨガです。 じつは最近、けっこう気になる存在です、ヨガ。巷では爆発的に流行ってますよね。 本屋さんに寄っても、ヨガ関係の本や雑誌が増えてきました。 で、いろいろ調べてみたら、これがなかなか興味深い。 まずヨガには「ヒーリング効果」があるということ。ヨガはそれぞれのポーズに合った呼吸法でゆ~っくりとストレッチをしますが、これがリラックスできたり、ストレス解消になったりするそうです。 それから「シェイプアップ効果」。ダイエットには適度な運動というのは、いわば定説ですが、だけど激しい運動は逆に筋肉を太くしてしまうのだそう。ところがヨガはあくまでもゆっくりと筋肉を動かすので、美しいボディラインが作られる。そりゃ、女性が飛びつくわけですよね。 さらに、「健康にいい」という効果。「ヒーリング効果」や「シェイプアップ効果」とつながっての効果だと思うんですが、たしかに健康にもよさそうです。 「ヒーリング」「シェイプアップ」「健康」とそろえば、まさに美の三位一体。こんなにもヨガが注目されるのも納得です。 CD-ROM付の雑誌でも買って、自宅で手軽に始めてみようかな。というよりも、ヤラナケレバ!! これで今年の夏を迎えるぞ! もう、コソコソと慌ててウェットスーツを着る夏とはおさらばだ! しかも海に入らなければ着れなかったりもする・・・(泣) かなりみじめです。 ヨガで夏の準備だ!と、意気込む今日この頃です。 今日の写真はミナミハコフグの幼魚です。ぷくぷくでカワイイ~。 ちなみにわたしもぷくぷく~だけど・・・カワイクナイ。 * 人気blogランキングに参加しています。クリック、どうぞよろしく。 *
by meoto_diver
| 2005-05-24 23:36
| つれづれなること
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